Carrots are called winter superfoods. Carrots are full of many nutrients. It is considered very good for eyes and heart. Apart from this, carrot cures many diseases from the body. Carrots are a good source of beta carotene, which works to make vitamin A in the body. But a new study has claimed that not everyone gets the benefit of eating carrots.
गाजर को सर्दियों का सुपरफूड कहा जाता है. गाजर कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है. ये आंखों और दिल के लिए बहुत अच्छा माना जाता है. इसके अलावा गाजर शरीर से कई तरह की बीमारियों को दूर करता है. गाजर बीटा कैरोटीन का अच्छा स्त्रोत होता है जो शरीर में विटामिन A बनाने का काम करता है. लेकिन एक नई स्टडी में दावा किया गया है कि गाजर खाने का फायदा हर किसी को नहीं मिलता है.
